Month: tammikuu 2021

Nollakakkosen henkilöstöpäällikölle Hennalle ihminen on tärkein

Henna Kuisma aloitti Nollakakkosessa henkilöstöpäällikkönä ja työsuojelupäällikkönä vuoden 2020 alussa. Ensimmäinen vuosi ei mennyt ihan odotetuissa merkeissä, kun suurin osa Hennan ajasta meni korona-tilanteen seuraamiseen ja siihen reagoimiseen.

Nyt Henna voi kuitenkin todeta ilolla, että vuosi sujui paljon paremmin kuin hän oli omissa skenaarioissaan pelännyt. ”Meillä on mennyt kaikki tosi hyvin. Sairaspoissaolojen määrä on laskenut ja henkilöstö on pysynyt terveenä. Koronalla ei myöskään ole ollut meihin mitään suuria henkilöstövaikutuksia. Asiakkaat ovat selkeästi kaivanneet apuamme myös tässä erikoisessa tilanteessa.”

Yksi iso syy onnistumiselle oli se, että miltei puolet asiakaspalvelijoista alkoi keväällä tehdä töitä etänä. Tämä mahdollistettiin jo maaliskuussa nopealla aikataululla. Etätyö on koronaturvallisuuden lisäksi antanut monelle uusia mahdollisuuksia työn ja vapaa-ajan yhdistämiseen.

”Etätyöt tulevat jatkumaan Nollakakkosessa. Nyt on aika miettiä pidempiä ratkaisuja etämaailmassa valmentamiseen ja osaamisen ylläpitämiseen. Teamsia hyödynnetään jo nyt valmennuksissa aktiivisesti. Olemme ottaneet sitä kautta mukaan myös ulkopuolisia valmentajia”, Henna kertoo.

Hennan suurimpia intohimoja ovat ihmiset ja yhteistyön kehittäminen: ”Great Place to Work -tutkimus on työni kannalta ihan avainasemassa. Sen perusteella nähdään miten työyhteisö kehittyy ja miten eri asiat vaikuttavat kulttuuriin ja ylpeyden tunteeseen. Myös tasa-arvoasiat ja yhdenvertaisuustyö ovat minulle tärkeitä ja lähellä sydäntäni.”

Henna tuli töihin Nollakakkoseen kymmenen vuotta sitten. Aluksi hän työskenteli Staffpointin kautta asiakaspalvelijana. Ennen henkilöstöpäällikön työtä hänelle kertyi kahdeksan vuoden kokemus esimiestyöstä ryhmäpäällikön roolissa.

Henkilöstöpäällikön työ siinsi Hennalla haaveena ensimmäisen kerran jo viisi vuotta sitten käydyssä kehityskeskustelussa. ”Olen viime vuosina  järjestelmällisesti edennyt kohti haavettani HR-työstä. Minua kiinnostaa myös ne monen tylsäksi kokemat HR-asiat eli sopimusten lukeminen ja tulkitseminen”, Henna nauraa.

”Koen, että minulle on ehdottomasti etua siitä, että minulla on iso ymmärrys Nollakakkosen liiketoiminnasta pitkältä ajalta. On tosi hienoa, että olen päässyt työpaikan sisällä etenemään ja kehittämään itseäni. Nollakakkonen on työnantajana rohkea, kun luottaa siihen, että osaaminen on omissa ihmisissä”, hän jatkaa.

Vuoteen 2021 Henna suhtautuu positiivisesti: ”Takanani on opettavainen vuosi. Olen kasvanut ihmisenä ja ammattilaisena. Toivon, että tänä vuonna asiat normalisoituvat, toimintatavat vakiintuvat ja pääsemme työyhteisönä kehittämään niitä eteenpäin. Haluan tehdä töitä sen eteen, että Nollakakkonen on jokaiselle meidän työntekijällemme paras mahdollinen työpaikka!”

Miten ylläpitää terveellistä elämää? Nappaa vinkit!

Tammikuu on perinteisesti monelle terveellisen elämän aloittamisen aikaa. Haasteeksi muodostuu usein kuitenkin se, että miten terveellistä elämää jaksaa ylläpitää myös alkuinnostuksen jälkeen.

Kysyimme Facebook-seuraajiltamme vinkkejä terveellisen elämän jatkuvaan ylläpitämiseen. Saimme ison määrän todella hyviä vastauksia. Lue tästä parhaat vinkit!

Kaikki alkaa motivaatiosta:

  • Selkeytä itsellesi, mikä on syy ja motivaation lähde asialle, jota haluat toteuttaa.
  • Löydä sellaiset elintavat, joita on kiva noudattaa.
  • Tee ilon kautta, älä stressaten!
  • Ajattele positiivisesti ja tee positiivisia tekoja päivän aikana.
  • Aseta tavoitteesi siten, että pystyt toteuttamaan sitä pitkälläkin aikavälillä.
  • Ylläpidä motivaatiota mittaamalla tuloksia.
  • Kuuntele, lue tai katsele motivoivia juttuja.
  • Palkitse itsesi onnistumisista esimerkiksi uusilla treenivaatteilla tai muulla kivalla.
  • Jos tykkäät listaamisesta, tee itsellesi to do -lista.

Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt:

  • Syö säännöllisesti 2-4 tunnin välein.
  • Kiinnitä huomio annoskokoon: käytä pienempää lautasta, jolloin annoskoot pysyvät automaattisesti pienempinä.
  • Syö monipuolisesti.
  • Painota kasvispitoista ruokaa: syö paljon kasviksia ja hedelmiä.
  • Juo riittävästi vettä.
  • Älä osta jouluherkkuja, vaikka ne olisivat alennuksessa.
  • Tee töihin eväät, jolloin tiedät aina, mitä syöt.
  • Unohda pikadieetit ja keskity pitkäkestoiseen muutokseen.
  • Vähennä sokerin syömistä.
  • Syö hyvin ja terveellisesti myös viikonloppuisin.

Liiku mieluisalla tavalla:

  • Harrasta sellaista liikuntaa, josta nautit.
  • Lisää liikunta-aika kalenteriisi ja noudata sitä.
  • Aloita pienestä määrästä liikuntaa, älä heti liian usein ja liian raskaasti.
  • Vaihda hissi portaisiin.
  • Jos tykkäät lenkkeillä, hanki itsellesi lenkkikaveri. Jos kaveri ei asu lähellä, voitte soittaa toisillenne lenkin aikana.
  • Kun liikkumista jaksaa harrastaa säännöllisesti, siitä tulee tapa ja se alkaa tuntua hyvältä.

 Hyödynnä hyvät säät ja ulkoile paljon:

  • Kokeile talviuintia ja saunomista.
  • Tee lumienkeleitä.
  • Hanki sopivat varusteet, jolloin voit kävellä joka säässä.
  • Käy kävelyllä valoisaan aikaan, jolloin mielikin saa valoa ja aurinkoa.
  • Hyödynnä arjen liikuntamahdollisuudet: lumikolaus, kaupassa käyminen kävellen, aiemmalla bussipysäkillä pois jääminen.
  • Valitse kävelyreitillesi portaita ja mäkiä. Ne lisäävät liikunnan tehoa ja vaihtelevuutta.

Älä unohda unta ja lepoa:

  • Uni on kaiken hyvinvoinnin perusta.
  • Huolehdi, että sinulla on hyvät olosuhteet nukkua: sopiva lämpötila ja puhdas sänky.
  • Lopeta ruudun tuijottaminen hyvissä ajoin ennen nukkumissa.
  • Lukeminen ja äänikirjan kuunteleminen rauhoittaa ennen unta.
  • Muista pitää lepopäiviä, joihin ei kuulu mitään liikuntaa tai suurta aktiviteettia. Keho tarvitsee palautumista.

Ole itsellesi armollinen:

  • Aloita pienistä muutoksista.
  • Keskity yhteen muutokseen kerrallaan. Voit esimerkiksi valita joka kuukaudelle yhden asian, jota toteutat siinä kuussa.
  • Salli itsellesi herkkuhetkiä.
  • Tee asiat kohtuudella ja itseäsi kuunnellen.
  • Unohda tiukat kiellot ja rajoitukset, lempeys itseä kohtaan toimii paremmin.